三年11门AP5分、托福118分，他在美本申请季前“全线通关”| 澜大学霸说

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发布时间：2025/10/09 17:37:58

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今天分享的这位澜大新橙学员，又是一位妥妥的学霸!TA不仅在今年的AP大考中拿下5个5分🤘🏻，更在今年6月的托福考试中拿到了超高分118分 😎 😎

澜大学霸说

上海托福118高分培训班2.jpg

培训年级：11年级

托福：118分

AP：11门5分

L同学自进入高中以来就在澜大新橙进行AP和托福的学习，最后交出了一份亮眼的成绩单。今天TA会和大家分享托福和AP学习的心得和方法。

【托福 & AP双丰收!学霸备考秘籍大公开】

Hello大家好，我是来自上海某国际学校11年级的L同学(写学校很容易被同学认出来所以匿了)，今天简单和大家分享一下托福和AP学习的心得和方法。

一、考试出分时间线

·9年级(2023年5月)：AP微积分BC、AP物理1、AP物理2

·2023年12月：托福110分

·10年级(2024年5月)：AP计算机原理、AP化学、AP微观经济

·2025年3月：SAT1530分

·11年级(2025年5月)：AP统计、AP宏观经济、AP计算机A、AP物理C电磁学、AP语言与写作

·2025年6月：托福118分

二、托福学习Q&A

1.首考分数高，如何打好语言基础?

英语基础还不错，日常会进行英文小说阅读，和英语演讲视频的观看(如ted talk)。

托福阅读和听力会在考前最后一周每天做一套完整的题来找感觉，并且对错题进行分析和反思。

2.托福的短板及解决方法

独立口语(Task 1)表达不流利，有时候会缺乏论点，答案内容单薄。并且总是会缺少句子之间的逻辑词。

托福口语从25分提升到28分要归功于姚老师，她态度直率但耐心，善于指出问题并提供具体改进方法。她的课堂生动，课后也对我每天的口语练习进行点评和给出提高建议。

她会纠正我的回答逻辑并让我学会如何灵活运用模版让内容主次分明，使我在短时间内高效地得到一个高质量回答。在做笔记时加上逻辑符号让回答更加有层次感，是口语高分的关键。

日常训练👉🏻　姚老师提供口语模板，课堂上模拟考试，计时回答，并纠正。积累通用话题和语料，每个话题2-3个例子和词汇。

3.语言学习的独家秘诀

✔️ 语言积累方法：每天看英语视频，跟读对话，模仿语调和表达;

✔️ 错题分析：建立错题本，记录阅读和听力错题，分析错误原因;

✔️ 时间管理：每天专注学习2小时，提高效率。考前1周进行模拟考，适应考试。最重要的是劳逸结合，适当的锻炼和放松反而可以更高效。

三、AP学习Q&A

1.怎么想到9年级就考AP?

以前的学校就提供AP课程，并且了解到申请顶尖大学需要突出学术表现，提前考AP为后续高年级腾出时间。

2.申请目标和AP科目选择依据

申请目标是美国TOP理工科STEM专业。AP科目主要选择理科(如数学、物理、化学、计算机等)，因为对逻辑分析和问题解决感兴趣，理科AP与未来STEM专业方向也更相关。

文科AP可以辅助展示阅读、写作和批判性思维能力，符合美国大学对综合能力的期待。

3.AP学习时间规划

学期中(9-3月)：每周跟随学校老师进度，完成学校作业，练习基础题目。

冲刺期(4-5月)：每周刷历年真题，模拟考试。

·10年级(3门AP)

学期中：每周跟随学校老师进度，完成学校作业，练习基础题目;

冲刺期：每周6-8小时/科目，集中刷题，分析错题，强化弱项;

对于课外的学科，会报澜大新橙的冲刺班和刷题班来进行课外的学习，

·11年级(5门AP)

学期中：每周平衡学校作业与AP备考，没有把握的学科会报澜大新橙的冲刺班比如英语语言与写作;

冲刺期：每周全真模拟，针对性练习。

我认为考到10➕AP有以下三个好处：

👉🏻10个5分在顶尖大学申请中具有竞争力，可以展现我的学术深度和广度。

👉🏻是一个挑战自我的机会，定高目标可以激励自己持续努力，培养时间管理能力。

👉🏻可以减轻大学课程压力，因为多个5分可换大学学分。

四、AP斩获5门5分!感谢澜大老师们专业指导

我在澜大新橙上了AP微观经济、宏观经济、化学、物理C电磁学、语言与写作、统计的全程班或者冲刺班(视需求选择)。

1.薄弱科目学习方法

👉🏻AP化学

初期(暑假-9月)：完成澜大新橙课程的作业，学习教材。不懂或者忘记的时候看课程回放，反复练习;

冲刺(4-5月)：参加澜大新橙模考和冲刺班，完成真题集，接受老师针对性指导。

👉🏻AP英语语言与写作

最后进行了几次模拟考试和写作语料的准备，积累了一些常用话题作为论据。

相比理科，文科备考时间较少，作文和选择题练习量不够。在模考后没有太多时间进行反思和修正，所以没有拿到5分。

2.强项科目学习方法

👉🏻计算机科学A

预习：掌握Java基础)，完成编码练习;每周完成老师布置的编程作业;跟随学校的考试进行模拟，最后考前复习课堂笔记就基本没有问题。

3.最喜欢的澜大新橙老师以及原因

首先是杨老师(AP统计学)，我非常喜欢杨老师的上课风格，他从不浪费时间，效率极高。

对于比较简单的内容，他会快速过一遍，重点讲解AP考试的核心题型。他的课堂讲义非常优秀，总是精准抓住AP考试的核心考点和题型。

我最喜欢的是他的笔记，非常清晰明了，在复习的时候看一遍就可以快速抓住重点，帮助我快速掌握关键概念。

其次是姚老师(AP英语语言与写作和托福口语)。虽然我的AP英语没有拿到5分，但我很欣赏姚老师的教学质量。她的课堂效率很高，没有什么废话，讲的东西都是重点。

课堂上也理清了每个作文的结构和写作思路，对我在短时间写作的帮助很大。尽管我因为同时备考多门AP科目，英语作业有时无法按时完成，姚老师非常理解我的压力，灵活调整任务，同时鼓励我保持进步。

4.澜大新橙助教的作用

助教对我的帮助并不小于上课老师，我的助教Mickie老师对我的帮助特别大。

她反馈及时，针对作业和模考提供具体改进建议。提供额外资源(如真题文件，打印等)，提高了我的备考效率。

5.会推荐澜大新橙给其他小伙伴吗

我推荐澜大新橙的理由如下⬇️

·课程质量高：系统化教学，覆盖AP核心内容，老师经验丰富;

·学习资源丰富：提供真题、模考、讲义等，节省自学时间;

·个性化支持：助教和老师反馈及时，帮助解决个人难点。

6.AP学习经验

·合理规划：尽早开始备考，分担高年级压力;

·错题管理：建立错题本，定期复习，避免重复错误;

·模拟考试：4-5月每周进行全真模拟，熟悉考试节奏;

·文理平衡：不要忽视文科AP，语言与写作对英语综合能力提升帮助大。

以上就是L同学的全部分享啦!如果同学们想要了解学霸同款课程，可以扫码联系小澜老师咨询班课信息，免费预约正课试听🔽

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