2026托福改革深度剖析，这些变化对你的备考之路至关重要!

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发布时间：2025/06/17 17:02:29

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近期，ETS官方召开托福考试改革研讨会，对托福考试进行了细节上的探讨。这次改革堪称近年来最大变动，从考试形式到评分标准，每一处调整都关乎考生的备考方向。今天小澜就带大家深度解读，助你抢占先机!

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一、多阶段自适应测试

本次托福改革，阅读和听力启用多阶段自适应测试模式，均分为两个stage。阅读36分钟35道题，第一阶段20题，第二阶段15题;听力共30题，两个阶段各15题。第一阶段的答题正确率，直接决定第二阶段的难易程度。

若考生基础比较扎实，在第一阶段发挥出色，答对很多难题更容易进入高难度题库，能获得更高分数，在申请中脱颖而出。但对基础薄弱的考生来说，若第一阶段失误较多进入低难度题库，即便第二阶段表现良好，最终分数也会受限。这次改革对于考生的英语水平要求更高了，英语水平强的考生更好发挥。为了应对之后的托福考试，考生需全面提升能力，加强限时训练，提前适应这种动态变化的考试节奏。

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二、新增6分制评分标准

在保留0-120分制的基础上，新增1-6分制(半分递增)，与欧洲共同框架(CEFR)直接对齐。也就是说不会取消120分制得分，两套分数同时显示。这一点跟雅思很像。雅思就一直采用这个体系，比如雅思9分对标CEFR中的C2，未来托福也能清晰对接国际标准。

这一改革变动对于计划留学欧洲考生来说，6分制成绩能让他们更清晰地了解自己的语言水平，在申请学校时更精准地匹配院校语言要求。而对于习惯传统分数的考生和家长，可能需要一定时间适应新的评分标准，但双成绩显示能在过渡期内提供参考缓冲。

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三、全面考查语言应用能力

1.口语趋向面对面交流，考察考生交流水平：

除了阅读和听力出现变动，这次也对口语有了新的要求。口语题型不再局限于学术和校园生活，也增加了有关面试等工作场景的题目。这对考生来说更是难上加难，十分锻炼考生的口语表达能力、应变能力。

为了更好地应对考试，考生需提前了解面试相关问题，提前模拟商务会议发言、项目汇报等工作场景练习。如此一来，考生才能在考试中脱颖而出。

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2.新增学生对话听力，贴近校园场景：

在讲座和师生对话基础上，加入学生间对话。学生间的对话语言更口语化、随意化，涉及更多校园学习生活的细节。这要求考生多接触不同口音的听力材料，积累校园生活常用词汇和表达，增强口语理解能力。

3.新增邮件写作，对中国考生友好：

相对其他国家来说，书信写作在国内学习中较为常见，对中国考生较为友好。然而，托福邮件写作并非简单套用中文书信格式，而是要符合英文商务或学术邮件规范，注重语言简洁性、逻辑性和礼貌性。

虽然中国考生熟悉书信体裁，快速理解题目要求;但缺乏英文邮件写作规范训练，容易出现格式错误、语气不当等问题。因此，考生需系统学习英文邮件写作格式和技巧，积累不同场景下的邮件表达模板，注重语言表达的准确性和得体性。

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四、升级家庭版考试流程

家庭版托福考试迎来重大升级，简化签到流程。采用ENTRUST系统核验身份，结合多层次防御技术和第二摄像头保障考试安全，还利用内部监考+AI辅助监考杜绝作弊行为。

减少了考生的繁琐操作，让考生能更轻松地进入考试状态。也保证了一定的考试公平性，让考生的成绩更具公信力，不用担心家庭版考试认可度降低的问题。

托福改革已箭在弦上，面对这些变化，考生们要提前规划备考策略，针对改革内容进行专项训练。无论改革如何，扎实的语言基础和灵活的应试能力永远是制胜关键。后续我们还会持续跟进托福改革动态，带来更多备考干货，记得关注我们，一起顺利通关托福!

不要忽视孩子的年龄和英语水平，年龄关系认知水平，英语水平关系学习匹配度。

考察期，重点观察孩子对教材的兴趣反应，不要盲目跟风，适合别人的不一定适合你的孩子。

小澜的建议

个人认为托福这次改革的主要目的是为了和雅思、多邻国这些考试争取更大市场份额、推动托福考试普及，所以大概率和23年的写作改革一样不会提升考试难度。但是，还是建议大家如果计划26fall申请今年真的不要拖延，尽快今年内完成托福考试就不会受到任何影响!

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